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Schwimmen

Breitensportgruppe

Unsere Breitensportgruppe eignet sich für Teilnehmer*innen mit wenig Schwimm-Vorerfahrung – eine regelmäßige Teilnahme ist erwünscht!

Voraussetzungen:  Schwimm-Grundkenntnisse in 1-2 Schwimmarten; mind. 500m am Stück schwimmen können; regelmäßige Teilnahme

Inhalte: Gymnastik zum Erwärmen, anschließend 1-2km Schwimmen mit Technik- und Ausdauerübungen; gemeinsame Unternehmungen

Ziele: Erhalt von Gesundheit und allgemeiner Fitness; Verbesserung der Ausdauer und Schwimmtechnik; Spaß an der gemeinsamen Bewegung

Trainerin: Eva Rickert

Trainingszeiten:

MITTWOCH 19.00-19.30 Uhr Gymnastik* + 19.30-20.30 Uhr Schwimmen
DONNERSTAG 19.00-20.00 Uhr Schwimmen (keine Gymnastik!)

*Die Gymnastik findet im Winter im Eingangsbereich der Schwimmhalle statt und im Sommer im Freien!

Equipment: Sportkleidung für die Gymnastik, Schwimmbrett, Flossen, Paddles, ggfls. Schwimm-Schnorchel

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