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Allgemeines

Allgemeine Infos

Allgemeines

Für alle Erwachsenen ab 18 Jahren haben wir ein umfangreiches Schwimm- und Trainingsangebot, bei dem sowohl Schwimm-Einsteiger*innen, als auch erfahrene Masters-Schwimmer*innen unter qualifizierter Anleitung regelmäßig trainieren können. Im Rahmen unserer speziellen Technik-Schwimmkurse, können Erwachsene in Kleingruppen gezielt ihre Schwimmtechnik verbessern.

Das gesamte Angebot im Überblick: Trainingsangebot Erwachsene

Breitensportgruppe

Hinweis:  Die Breitensportgruppe eignet sich für Teilnehmer*innen mit wenig Schwimm-Vorerfahrung - eine regelmäßige Teilnahme ist erwünscht!

Voraussetzungen:  Schwimm-Grundkenntnisse in 1-2 Schwimmarten; mind. 500m am Stück schwimmen können

Inhalte:  Gymnastik zum Erwärmen, anschließend 1-2km Schwimmen mit Technik- und Ausdauerübungen; gemeinsame Unternehmungen

Ziele:  Erhalt von Gesundheit und allgemeiner Fitness; Verbesserung der Ausdauer und Schwimmtechnik; Spaß an der gemeinsamen Bewegung

Trainerin:  Eva Rickert (C-Trainerin)

 

Zeiten:

MITTWOCH

19.30-20.00 Uhr Gymnastik* + 20.00-21.00 Uhr Schwimmen

DONNERSTAG

19.00-19.30 Uhr Gymnastik + 19.30-20.30 Uhr Schwimmen

 

*Die Gymnastik findet im Winter im Eingangsbereich der Schwimmhalle statt und im Sommer im Freien!

Equipment: Sportkleidung für die Gymnastik, Schwimmbrett, Flossen, Paddles, ggfls. Schwimm-Schnorchel

 

 

Technik-Schwimmkurs für Erwachsene

Nächster Kursbeginn voraussichtlich am Dienstag, 14.9.2021!

Infos und Anmeldung: https://widgets.yolawo.de/w/60e69d299e1477454eeea93f

Masters-Team

Textunterüberschrift

Hinweis:  Das Masters-Team eignet sich für erfahrene (Wettkampf-) Schwimmer*innen. Der Gruppe stehen mehrere Bahnen zur Verfügung - die Einteilung erfolgt durch die Trainer, je nach Leistungsstand. 

Voraussetzungen:  Beherrschung aller Schwimmarten; gute Grundkondition und die Fähigkeit, mind. 3-4km nach Plan trainieren zu können; regelmäßige Teilnahme 1-2x pro Woche

Inhalte:  3,5-4,5km Training mit Technik- und Konditionsanteilen; Wettkampfvorbereitung bei Bedarf

Ziele:  Teilnahme an Masters-Wettkämpfen (z.B. DMMS)

Trainer:  Daniel Scheidet / Sigrun Brendel

Zeiten

MONTAG            

Grupppe 1: 19.00.20.30 Uhr (derzeit voll - dort werden keine neuen Schwimmer*innen aufgenommen!)

Gruppe 2:  20.30-22.00 Uhr

MITTWOCH

20.30-22.00 Uhr

FREITAG

19.00-20.30 Uhr

 

Equipment: Schwimmbrett, Flossen, Paddles, ggfls. Schwimm-Schnorchel

 

 

YELLOWGREEN GmbH
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