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Allgemeine Infos

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Wir haben ein breites Angebot für Kinder und Jugendliche in allen Altersklassen vor allem im Wasser -  aber auch an Land.

Neben dem Schwimmen könnt Ihr bei uns Wasserball spielen, die Disziplinen des Triathlon kennen lernen und Euch mit Athletiktraining für das Wassertraining fit machen.

 

Bei Fragen und Schnupperstunden

Einsteiger/ Einsteiger+: Maike Hannowsky, hannowsky[at]sv-nikar.de

Nikar4Kids/Nikar4Teens: Luise Vieweg, nikar4kids[at]sv-nikar.de

 

Einsteiger 4-6 Jahre

Voraussetzungen: Abschluss Aufbaukurs, Untertauchen!, Mind. 10 M Antriebsbewegungen mit Armen und Beinen im Tiefwasser, Springen, Gleiten

Inhalt: Kraul- und Rückenschwimmen als erste SA, Anfänge Delfin- und Brustschwimmen, Startsprung, Rolle, Gleiten etc.

Ziel: Schwimmabzeichen „SwimStar“ blau/ schwarz

Trainerin: Maike Hannowsky

Zeiten: Di + Do 15.15 – 16.00 Uhr

 

 

Einsteiger Plus 8-10 Jahre

Textunterüberschrift

Voraussetzungen: 25m Schwimmen im Tiefwasser, Springen, Untertauchen

Inhalt: Rücken- und Kraultechnik, Anfänge Delfin- und Brustschwimmen

Ziele: Schwimmabzeichen „SwimStar“ schwarz

Trainerin: Lisa Hartleif

Zeiten: Di + Do 16.00 – 17.00 Uhr

 

 

 

 

Nikar4Kids 11-13 Jahre

Voraussetzungen: Mind. 200m schwimmen am Stück, Beherrschung Kraul- und Rückenschwimmen, Grobform Brust, Teilnahme mind. 2x/Woche

Inhalt: Vertiefung Kraul- und Rückentechnik, Erlernen/ Vertiefen Brust- und Delfintechnik, Wenden und Startsprünge

Ziele: Schwimmabzeichen „SwimStar“ rot/ gold, Teilnahme an Wettkämpfen

Trainerin: Luise Vieweg

Zeiten: Di+Do 19-20.30 Uhr, Mi 15.30-17 Uhr

 

 

Einsteiger Plus 6-7 Jahre

Textunterüberschrift

Voraussetzungen: Mind. 15 M Rücken- und Kraulschwimmen in der Grobform, Kopfsprung, Gleiten, Tauchen, Springen

Inhalt: Erweiterung der Grundtechnik der 4 Lagen, Startsprung- und Wendetechnik, Vielseitigkeit

Ziele: Schwimmabzeichen „SwimStar“ schwarz/ rot

Trainerin: Maike Hannowsky

Zeiten: Di + Do 16.00 – 16.45 Uhr

 

 

Nikar4Kids 8-10 Jahre

Voraussetzungen: 50 Meter sicher im Tiefwasser schwimmen, Beherrschung der Grobformen Rücken & Kraul, Teilnahme mind. 2x/Woche

Inhalt: Vertiefung der Kraul- und Rückentechnik, Gleiten, Wenden, Startsprung, Anfänge des Brust- und Delfinschwimmens

Ziele: Schwimmabzeichen „SwimStar“ rot/ gold, Teilnahme an kindgerechten Wettkämpfen

Trainerin: Luise Vieweg

Zeiten: Gruppe A Mo 15.30-16.30 Uhr, Di+Do 15.15-16 Uhr/ Gruppe B Mo 15.30-16.30 Uhr, Di+Do 16-17 Uhr

 

 

Nikar4Teens 14-18 Jahre

Voraussetzungen: Gute Technik in mind. 2 Schwimmlagen und Kenntnis aller Lagen, Ausdauer für mind. 2,5 km je Trainingseinheit, Regelmäßige Teilnahme 2x/ Woche

Inhalt: Training und Verfeinerung aller 4 Lagen

Ziele: Schwimmabzeichen „SwimStar“ Gold, Teilnahme an Wettkämpfen

Trainer: Julius Jehle

Zeiten: Di+Do 19.00-20.30 Uhr

WSB Berater
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YELLOWGREEN GmbH
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