Allgemeines
Allgemeine Infos
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Wir haben ein breites Angebot für Kinder und Jugendliche in allen Altersklassen vor allem im Wasser - aber auch an Land.
Neben dem Schwimmen könnt Ihr bei uns Wasserball spielen, die Disziplinen des Triathlon kennen lernen und Euch mit Athletiktraining für das Wassertraining fit machen.
Bei Fragen und Schnupperstunden
Einsteiger/ Einsteiger+: Maike Hannowsky, hannowsky[at]sv-nikar.de
Nikar4Kids: Luise Vieweg, nikar4kids[at]sv-nikar.de
Einsteiger (ab 4 Jahren)
Textunterüberschrift
Voraussetzungen:Abschluss Aufbaukurs, Untertauchen, mind. 10m Antriebsbewegungen im Tiefwasser in Bauch- und Rückenlage, Gleiten, Springen
Inhalt:Kraul- und Rückenschwimmen als erste Schwimmarten, Delfin- und Brustschwimmen, Rolle, Kopfsprung, Vielseitigkeit
Ziele:Schwimmabzeichen „Swimstar“ blau
Trainerin:Maike Hannowsky
Zeiten: Di + Do 15.15 – 16.00 Uhr
Nikar4Kids - Gruppe A (ab 7 Jahren)
Voraussetzungen: 25 Meter sicheres Schwimmen im Tiefwasser, angstfreies Springen und Untertauchen
Inhalt:Verbesserung der Schwimmtechnik in allen 4 Lagen, Förderung der motorischen Fähigkeiten, Spiel & Spaß
Ziele: Schwimmabzeichen „Swimstar“ blau und/oder schwarz
Trainerinnen:Luise Vieweg & Annette Baur
Zeiten: Mo + Mi 15.00-15.45 Uhr (Teilnahme gerne 2x pro Woche)
Bitte mitbringen: Brett/ Pullkick, Kurzflossen, Haargummi/ Badekappe (insb. bei langen Haaren)
Nikar4Kids - Gruppe C (ab 8 Jahren)
Voraussetzungen: Beherrschung der Schwimmstile Kraul und Rücken, Anfänge des Brustschwimmens, Startsprung und Wende und sicheres Gleiten in Bauch- und Rückenlage; Swimstar schwarz!
Inhalt: Verbesserung der Schwimmtechnik in allen 4 Lagen, Förderung der motorischen Fähigkeiten, Spiel & Spaß
Ziele: "Swimstar" rot
Trainerin: Luise Vieweg
Zeiten: Di + Do 16.00-17.00 Uhr (Teilnahme gerne 2x pro Woche!)
Bitte mitbringen: Brett/ Pullkick, Kurzflossen, Haargummi/ Badekappe (insb. bei langen Haaren)
Nikar4Kids - Gruppe E (ab 12 Jahren)
Voraussetzungen: Beherrschung der Schwimmstile Kraul, Rücken und Brust sowie Anfänge des Delfinschwimmens, des Startsprungs und der Wende sowie Ausdauer für 90 Minuten Training
Inhalt:Training und Technikverfeinerung in allen 4 Lagen, Ausdauer, Schnelligkeit
Ziele: "Swimstar“ gold, ggfls. Teilnahme an vereinsinternen Wettkämpfen
Trainerin:Luise Vieweg
Zeiten:Di 19.00-20.30 Uhr + Fr 15.30-17.00 Uhr
Bitte mitbringen: Brett/ Pullkick, Kurzflossen, Haargummi/ Badekappe (insb. bei langen Haaren)
Einsteiger Plus (bis 7 Jahre)
Textunterüberschrift
Voraussetzungen:Mind. 15 M Rücken- und Kraulschwimmen in der Grobform, Kopfsprung, Gleiten, Tauchen, Springen; Swimstar blau!
Inhalt:Erweiterung der Grundtechnik der 4 Lagen, Startsprung- und Wendetechnik, Vielseitigkeit
Ziele:Schwimmabzeichen „Swimstar“ schwarz
Trainerin:Maike Hannowsky
Zeiten: Di + Do 16.00 – 16.45 Uhr
Nikar4Kids - Gruppe B (ab 8 Jahren)
Textunterüberschrift
Voraussetzungen: 25m Schwimmen im Tiefwasser, Springen, Untertauchen, Grobform Rücken- und Kraulschwimmen, Gleiten in Bauch- und Rückenlage, Kopfsprung
Inhalt: Verbesserung der Schwimmtechnik in allen 4 Lagen, Förderung der motorischen Fähigkeiten, Spiel & Spaß
Ziele: Schwimmabzeichen „Swimstar“ schwarz
Trainerin:Luise Vieweg + Assistent*in
Zeiten: Di + Do 15.15 – 16.00 Uhr
Bitte mitbringen: Brett/ Pullkick, Kurzflossen, Haargummi/ Badekappe (insb. bei langen Haaren)
Nikar4Kids - Gruppe D (ab 10 Jahren)
Voraussetzungen: Beherrschung der Schwimmstile Kraul, Rücken und Brust sowie Anfänge des Delfinschwimmens, des Startsprungs und der Wende sowie Ausdauer für 75 Minuten Training
Inhalt:Training und Technikverfeinerung in allen 4 Lagen, Ausdauer, Schnelligkeit
Ziele: "Swimstar“ gold, ggfls. Teilnahme an vereinsinternen Wettkämpfen
Trainerin:Luise Vieweg
Zeiten:Mo + Mi 15.45-17.00 Uhr
Bitte mitbringen: Brett/ Pullkick, Kurzflossen, Haargummi/ Badekappe (insb. bei langen Haaren)
